Auto-observação ou automático? Já pensou o quanto a vida passa rápida que você nem vê o que aconteceu? Num piscar de olhos já se passou um dia, uma semana, um mês e por aí vai, sem nem prestar atenção em si mesmo.
Anda tão no automático que não possui a auto-observação de se auto ajudar. Com isso aumenta-se a ansiedade, a depressão e diminui-se o tempo.
Tudo bem! O corpo e a mente são assim mesmos. Para isso existem momentos, técnicas e pessoas capazes de ajudar a respirar e colocar a mente no lugar.
A Terapia Holística é capaz de ajudar nesse processo que pode parecer desafiador de ser feito sozinho. Com um amplo leque de técnicas para curas físicas e emocionais, a Terapia Holística vem como um engate para te colocar no eixo novamente e buscar sempre o melhor para si, uma dor emocional pode ser tornar uma dor física, com isso é importante sempre ir em busca de onde começou cada situação para então “tirar o mal pela raiz”.
Então, você se pergunta, o que é Terapia Holística? É um conjunto de terapias que busca a melhor da saúde, a prevenção de doenças, alívio de sintomas como ansiedade e depressão. Algumas das técnicas têm como berço a medicina oriental e trazem uma mistura de conhecimento prático e científico.
A união de algumas técnicas traz ainda um melhor resultado para o paciente, técnicas como ThetaHealing® (técnica que se baseia em uma meditação guiada em busca de trocar as crenças que limitam a vida no dia a dia) e Cromoterapia (técnica que se baseia nas cores). Outro ótimo combo poderia ser de Acupuntura (técnica da medicina tradicional chinesa que busca tratar dores físicas e emocionais através de pontos no corpo com agulhas, pressões, e ou sementes) e Aromaterapia (técnica baseada em óleos essenciais), entre outras uniões que podem ser feitas, conforme o que o paciente se sentir a vontade e o que for definido pelo terapeuta com base em profunda anamnese.
O momento de fazer isso? Agora! Não deixe pra depois. Busque sempre o melhor pra você.
Então você está em qual lado do auto?
🧚♂️Texto publicado na Revista Qualitá em 24/01/2022
